LOS PAUSAS ACTIVAS: EJERCICIOS DIARIOS

Las pausas activas son interrupciones breves y planificadas en la caminata gremial destinadas a incorporar ejercicios físicos o actividades mentales que activan el cuerpo y la mente. Como dijimos en el apartado precedente, este tipo de actividad se vuelve necesaria en aquellas labores en donde el personal permanece mucho tiempo realizando una mis